ATELIER PROPOSÉ PAR
MME VALERIA BRAMBILLA
Valéria Brambilla a obtenu un Diplôme en Sciences de l’Éducation en Italie puis a découvert le yoga à Paris en 2014.
Elle est spécialisée dans l’apprentissage du yoga auprès des jeunes scolaires. Le yoga aide les enfants à se connecter à leur corps et à leur esprit, tout en renforçant des compétences physiques, émotionnelles et sociales…
ATELIER DISPONIBLE
LE VENDREDI
DE 16H30 A 18H
– TOUS NIVEAUX –
AMÉLIORATION DE L’ATTENTION ET DE LA CONCENTRATION
Les exercices de respiration et les postures aident les enfants à rester concentrés, améliorant ainsi leur capacité à se concentrer dans les tâches quotidiennes, notamment à l’école.
DÉVELOPPE LA SOUPLESSE MAIS ÉGALEMENT L’ÉQUILIBRE
Le yoga encourage les enfants à étirer leurs muscles et à travailler leur équilibre, favorisant une meilleure coordination et souplesse. Ils se sentent alors libérés, apaisés, relâchés de toutes tensions.
DÉVELOPPEMENT ET RENFORCEMENT PROGRESSIF DE LA CONFIANCE EN SOI
Apprendre et réussir de nouvelles postures aide les enfants à renforcer leur estime de soi. Apprendre/perfectionner de nouvelles postures demande du temps, ce qui enseigne aux enfants l’importance de la patience et de l’effort constant.
GESTION DU STRESS & DE L’ANXIÉTÉ
Les techniques de relaxation et de respiration enseignées dans le yoga permettent aux enfants de mieux gérer leurs émotions et d’apprendre à se calmer face au stress.
AMÉLIORE LA POSTURE
Les exercices de yoga favorisent une meilleure posture en renforçant les muscles du dos et du tronc, ce qui est particulièrement bénéfique pour les enfants en pleine croissance.
PROMOTION DU SOMMEIL / RELAXATION
Le yoga aide les enfants à se détendre, facilitant un meilleur endormissement et un sommeil plus réparateur.
APE du Jardinet 